Guia de Treinamento: Como Potencializar seu Rendimento no Futebol
O treinamento de alto rendimento no futebol não se resume a apenas “correr mais”. O grande gargalo do atleta amador ou semi-profissional é a falta de especificidade: o jogador treina resistência básica, mas falha na explosão muscular e na agilidade necessária para o jogo real. Muitos jogadores sentem que chegam aos 30 minutos do segundo…




















