Reviews e Dicas Adicionais sobre o RECOMECE: Uma Análise Aprofundada

Além da estrutura e dos exemplos práticos, os reviews dos alunos e as observações da especialista revelam camadas mais profundas do curso RECOMECE, destacando sua eficácia em aspectos técnicos e sua abordagem holística.

1. A Perspectiva dos Alunos: Reviews que Revelam o “Porquê” Funciona

As avaliações de quem já concluiu o curso frequentemente mencionam a clareza com que conceitos complexos de nutrição são apresentados. Um aluno, que é profissional de saúde, comentou: “O Módulo 6, sobre Crononutrição, foi um ‘game changer’. Eu já tinha conhecimento básico, mas a forma como a Cris Jordão explica a sincronização dos horários de refeição com os ritmos circadianos do metabolismo de um paciente bariátrico é algo que não se encontra facilmente. Aprendi a otimizar a digestão e a secreção de hormônios como a insulina de forma prática, algo que meus pacientes estavam precisando.”

Outro ponto recorrente nos depoimentos é a eficácia do suporte de 12 meses. Um aluno destacou: “O acesso contínuo por um ano é a verdadeira garantia de resultados. A jornada pós-bariátrica tem altos e baixos, e ter a Nutri Cris e o suporte do grupo para tirar dúvidas e receber um ‘puxão de orelha’ amigável quando necessário fez toda a diferença para a minha constância e aderência ao protocolo.”

2. Novos Detalhes e Integrações Técnicas do Programa

O curso vai além do que foi mencionado anteriormente, com uma exploração detalhada de tópicos avançados:

• Abordagem da Disbiose Intestinal: O programa aborda a relação entre a microbiota intestinal e o reganho de peso. Após a cirurgia bariátrica, o ambiente gastrointestinal muda drasticamente, e o curso explica como a disbiose (desequilíbrio da flora intestinal) pode afetar a absorção de nutrientes, a inflamação e até mesmo o apetite. A Nutri Cris Jordão oferece estratégias para restaurar a saúde do microbioma, usando prebióticos, probióticos e alimentos fermentados.
• Detalhamento de Suplementação: O Módulo 4 não se limita a listar vitaminas. Ele discute a biodisponibilidade dos micronutrientes em diferentes formas (por exemplo, sulfato ferroso versus bisglicinato de ferro) e as dosagens ideais para pacientes bariátricos, que muitas vezes necessitam de doses mais altas para corrigir deficiências. O curso também explora a suplementação de aminoácidos essenciais e colágeno, importantes para a manutenção da massa muscular e saúde da pele durante a perda de peso.

3. Dicas e Estratégias Inéditas do RECOMECE para o Aluno

O curso está repleto de “hacks” e insights que só um especialista poderia oferecer. Aqui estão algumas dicas que surpreendem os alunos:

• A Estratégia dos “5 Pilares” para a Rotina: A Nutri Cris Jordão apresenta um método exclusivo para estruturar a rotina diária em torno de cinco pilares: hidratação, sono de qualidade, manejo do estresse, exercício físico e nutrição. Essa abordagem integrada garante que o paciente não se concentre apenas na dieta, mas na saúde metabólica como um todo.
• O “Protocolo de Destravamento” de 21 Dias: Embora o curso seja um programa de 12 meses, os primeiros 21 dias são um período intensivo de “reset” metabólico. Este protocolo inicial é desenhado para desinflamar o corpo rapidamente, reduzir a compulsão por doces e carboidratos e dar um impulso inicial à perda de peso, motivando o aluno a continuar a jornada de forma sustentável.
• Integração com Tecnologia: O curso sugere o uso de aplicativos e wearables (como relógios inteligentes) para monitorar o sono, a atividade física e a ingestão de água, integrando a tecnologia como uma aliada no processo de reprogramação metabólica.

O RECOMECE se destaca por sua profundidade técnica e pelo foco no reganho de peso de uma perspectiva que vai além da caloria, tratando o problema a partir de sua causa raiz: a complexa interação entre hormônios, inflamação e metabolismo. O curso capacita o aluno a ser seu próprio “cientista metabólico”, oferecendo ferramentas para entender e otimizar seu corpo de forma duradoura.

Por que o metabolismo desacelera e como o curso RECOMECE pode ajudar no pós-bariátrica?

A obesidade é um problema de saúde complexo, e o reganho de peso após a cirurgia bariátrica é uma preocupação real para muitos pacientes. Isso acontece porque o organismo se adapta à perda de peso, diminuindo o gasto energético e alterando hormônios que controlam o apetite. O curso RECOMECE: 21 dias para destravar o metabolismo é a sua solução para combater esse problema, oferecendo um programa completo para reverter o quadro de reganho de peso, desinflamar o corpo, reativar o metabolismo e restaurar o equilíbrio nutricional.

Quais são os principais desafios após a cirurgia bariátrica?

Muitas pessoas acreditam que a cirurgia bariátrica é a solução definitiva para o problema do peso. No entanto, o texto aponta que o reganho de peso é um desafio comum. Isso ocorre porque o corpo entra em um estado de adaptação. Mesmo após perder peso, o gasto energético basal (a energia que seu corpo queima em repouso) pode diminuir. Além disso, há alterações em hormônios importantes, como a grelina, que aumenta a fome, e o GLP-1, que regula o apetite. A falta de acompanhamento nutricional adequado e a deficiência de micronutrientes são outros fatores que contribuem para o reganho de peso e complicações de saúde.

Como o programa RECOMECE ajuda a combater o reganho de peso?

O curso RECOMECE foi criado com base em evidências científicas para ir além da simples contagem de calorias. Ele foca na nutrição funcional e metabólica, que busca a causa raiz dos problemas. O programa age em quatro frentes principais:

• Desinflamação dos tecidos: Utiliza uma alimentação anti-inflamatória para reduzir marcadores inflamatórios no corpo.
• Reativação do metabolismo: Promove a termogênese e a oxidação de gorduras por meio de estratégias nutricionais específicas.
• Correção de deficiências nutricionais: Aborda a falta de vitaminas e minerais, como ferro, vitamina B12, zinco e vitamina D, com a suplementação adequada.
• Restauração do equilíbrio hormonal: Ajuda a regular os hormônios que controlam o apetite e o metabolismo, prevenindo que o corpo lute contra a perda de peso.

O que o curso oferece e como ele é estruturado?

O programa é dividido em módulos práticos para que você possa entender e aplicar as estratégias no seu dia a dia. A estrutura do curso é clara e direcionada, começando com o entendimento do problema e avançando para a aplicação de soluções. Ele inclui:

• Módulos que explicam o porquê do reganho de peso e como diagnosticar as necessidades do seu corpo.
• Estratégias alimentares funcionais, suplementação inteligente e organização prática da rotina.
• Um módulo focado em reprogramação metabólica e outro em estratégias mentais para manter a constância.
• Um módulo específico com cuidados especiais para pacientes bariátricos, garantindo que o conteúdo seja adaptado às suas necessidades.

Checklist: O que você precisa saber sobre o curso RECOMECE

• Conteúdo Completo: O curso abrange desde o entendimento do problema até soluções práticas, incluindo estratégias alimentares, suplementação e o lado mental da jornada.
• 12 Meses de Suporte: Você terá 1 ano inteiro de suporte para manter os resultados, o que é fundamental para a manutenção de peso a longo prazo.
• Base Científica: O programa é desenvolvido com base nos princípios da nutrição funcional e metabólica, ou seja, as estratégias são comprovadas cientificamente.
• Foco no Equilíbrio: O objetivo é restaurar o equilíbrio metabólico e prevenir o reganho de peso de forma duradoura.
• Material Extra: O curso inclui materiais adicionais para complementar as aulas.

Conheça a autora: Nutri Cris Jordão

O curso RECOMECE foi criado pela Nutri Cris Jordão, uma profissional com 6 anos de experiência na Hotmart, nutricionista, doutora e especialista em cirurgia bariátrica. Com mais de 10 mil pacientes bariátricos atendidos, ela desenvolveu o método “Leveza em Nutrir”, que foca não apenas na balança, mas também na transformação emocional e na autoestima. Conhecida por sua abordagem que combina ciência e acolhimento, Cris Jordão ajuda as mulheres a recuperarem o foco, superarem o reganho de peso e reconstruírem sua autoestima de forma leve, autônoma e sem culpa.

Informações Importantes sobre a Compra

O curso não é grátis. O investimento é de R$ 197,00, podendo ser parcelado em até 12 vezes. A sua compra tem uma garantia de 7 dias. Isso significa que, se você não ficar satisfeito, pode solicitar o reembolso dentro desse período. Após a conclusão da compra, as instruções de acesso serão enviadas para o seu e-mail, onde você poderá acessar as aulas e baixar os materiais extras em PDF, se houver, que podem ser gratuitos junto ao curso.

Exemplos Práticos: Como o RECOMECE Transforma sua Jornada Pós-Bariátrica

O curso RECOMECE: 21 dias para destravar o metabolismo não é apenas um guia teórico; ele é um mapa prático para a sua transformação. Ele te capacita a aplicar o conhecimento de forma real, no seu dia a dia, e a interagir de maneira inteligente com a área da nutrição metabólica. Veja como o programa faz a diferença na prática:

1. O Exemplo da Paciente “Maria”: Superando o Platô de Peso

Maria fez a cirurgia bariátrica e perdeu muito peso nos primeiros meses, mas há três meses seu peso estagnou. Frustrada, ela percebe que a dieta que funcionava antes não traz mais resultados, e a fome está voltando. Ao entrar no curso RECOMECE, Maria aprende no Módulo 1 sobre a adaptação metabólica do corpo. Ela entende que seu metabolismo desacelerou e que seu corpo está resistindo à perda de peso.

• Ação Prática: No Módulo 3 – Estratégia Alimentar Funcional, ela aprende a identificar alimentos que causam inflamação e a substituí-los por opções ricas em nutrientes que aceleram o metabolismo. Em vez de cortar calorias indiscriminadamente, ela ajusta a qualidade da alimentação.
• Integração: Maria começa a usar aplicativos de monitoramento para registrar a ingestão de micronutrientes, aplicando o que aprendeu no Módulo 4 sobre suplementação inteligente. Ela descobre que sua deficiência de vitamina D e zinco estava impactando sua energia e o processo de queima de gordura. Com a ajuda das aulas, ela consegue conversar de forma mais informada com seu médico ou nutricionista sobre os suplementos necessários.

2. O Exemplo do “João”: Lidando com as Oscilações de Humor e Compulsão Alimentar

João sentiu que a cirurgia resolveu o problema físico, mas o emocional e mental continuavam desequilibrados. Ele sofria com a ansiedade, que muitas vezes levava a episódia de compulsão alimentar, especialmente à noite. Ele se sentia culpado e sem controle.

• Ação Prática: O Módulo 7 – Estratégia Mental e Constância do RECOMECE foi um divisor de águas para João. Ele aprendeu técnicas de mindfulness e reprogramação mental para identificar os gatilhos emocionais da fome. Em vez de atacar a geladeira, ele aprendeu a respirar e a fazer escolhas mais conscientes.
• Integração: João passa a integrar o conhecimento de crononutrição (abordado no Módulo 6) com suas rotinas diárias. Ele ajusta os horários das refeições para otimizar a digestão e a secreção de hormônios. Ao se conectar com a comunidade do curso e aplicar as estratégias mentais, ele percebe que o sucesso da cirurgia não é sobre força de vontade, mas sobre o desenvolvimento de um novo relacionamento com a comida.

3. O Exemplo da “Ana”: Restaurando o Equilíbrio Hormonal Pós-Cirurgia

Ana, mesmo com uma alimentação aparentemente saudável, sentia-se sempre inchada e com pouca energia. No curso, ela descobre que a obesidade é uma condição inflamatória e que a cirurgia, por si só, não resolveu a inflamação de baixa intensidade.

• Ação Prática: O Módulo 2 – Diagnóstico: Como entender seu corpo a ensina a interpretar os sinais do corpo. Ela aprende sobre a importância de macronutrientes específicos e de como a combinação de proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos de baixo índice glicêmico pode desinflamar os tecidos.
• Integração: Ana passa a usar o conhecimento do curso para criar listas de compras mais inteligentes (conforme o Módulo 5). Ela adota receitas anti-inflamatórias e aprende a planejar as refeições para a semana, economizando tempo e garantindo que está consumindo os nutrientes corretos. Essa organização prática se integra perfeitamente à sua nova rotina, tornando a saúde uma prioridade viável e prazerosa, não uma obrigação.

O curso RECOMECE não te dá apenas um “plano alimentar”. Ele te entrega o conhecimento para que você se torne o protagonista da sua própria saúde. Ele te ensina a linguagem do seu corpo, a interpretar seus sinais e a usar a nutrição como uma ferramenta poderosa para reprogramar seu metabolismo e garantir que os resultados da cirurgia bariátrica sejam duradouros e sustentáveis.

Aproveite a oportunidade escolha uma das opções abaixo: