Curso Online Pilates para Gestantes

Curso Online Pilates para Gestantes

Curso Online sobre Pilates para Gestantes Acabe com todas as suas dúvidas sobre Pilates para gestantes: atenda alunas gestantes com segurança
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Gestação e suas Transformações Fisiológicas
O que dizem os Médicos sobre atividade física e Pilates
Benefícios do Pilates para a Gestante
Indicações, Precauções e Contra–indicações (relativas e absolutas)
Respiração, Alinhamento das Escápulas e Pelve Neutra
Exercícios Pélvicos
Diástase Abdominal
Exercícios para o Primeiro Trimestre (Alongamento, Fortalecimento e Mobilidade – Solo, Bola, Chair, Barrel, Reformer, Cadillac)
Exercícios Específicos para o Segundo Trimestre
Exercícios para o Terceiro Trimestre
Pós Parto
As 10 Principais Dúvidas dos Instrutores de Pilates que trabalham com Gestantes

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sobre a gravidez na wikipédia: Gestação” ou “gravidez” designa a condição de uma mulher (“gestante”) que já concebeu e que na qual evolui o produto da concepção. [1] “Gestação a termo” é a gestação com duração entre 37 semanas completas e 42 semanas. “Gestação pré-termo” é a gestação com duração inferior a 37 semanas, enquanto que “gestação pós-termo” corresponde à gestação de período igual ou superior a 42 semanas. A gestante pode ser classificada segundo o número de gestações: “primigesta” é a mulher que se encontra grávida pela primeira vez, “secundigesta” é a mulher grávida pela segunda vez, “tercigesta” pela terceira vez, “quadrigesta” pela quarta vez e assim sucessivamente. A gestante pode ainda ser classificada segundo o número de partos: “nulípara” é a mulher que nunca deu à luz; “primípara” é a mulher que deu uma única vez à luz um feto, com 20 ou mais semanas, vivo ou morto; “multípara” é a mulher que deu à luz duas ou mais vezes

fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Gravidez

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